The 2-Minute Rule for คนท้องกินเวย์ได้ไหม
The 2-Minute Rule for คนท้องกินเวย์ได้ไหม
Blog Article
• เมนส์ไม่มากี่วันถึงท้อง ประจำเดือนไม่มาแปลว่าท้องใช่ไหม
สัญญาณที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าอยากกลับมาหาคุณ
สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าจะทานเวย์โปรตีนกับอะไรดีก็สามารถผสมกับน้ำ น้ำผลไม้ หรือน้ำที่ผสมคาร์โบไฮเดรต เช่น กลูโคส ก็ได้ บางคนอาจจะนำเวย์โปรตีนมาปั่นกับน้ำผลไม้ก็ได้เหมือนกัน มีการศึกษาพบว่า การกินเวย์ผสมกับคาร์โบไฮเดรตหลังออกกำลังกายเสร็จ จะยิ่งช่วยให้เวย์โปรตีนมีประสิทธิภาพมากขึ้นและได้ผลยิ่งกว่าการทานกับน้ำเปล่า
ผักคะน้าถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ขณะตั้งครรภ์รวมถึงลูกน้อยด้วยค่ะ เนื่องจากในคะน้าอุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงครรภ์อย่าง โฟเลต, ธาตุเหล็ก, วิตามินซี, แคลเซียม, วิตามินเอ, วิตามินอี, วิตามินเค และไฟเบอร์ เรียกได้ว่าสารอาการเพียบเลยล่ะค่ะ
ลดความเสี่ยงโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง
เวย์โปรตีน คือโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว ซึ่งสกัดเอาส่วนของคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกไปจนหมด เหลือแค่เพียงส่วนที่เป็นโปรตีนแบบเข้มข้นบริสุทธิ์ จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการที่ทำให้แห้ง ให้อยู่ในรูปแบบผง เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถนำเอาไปชงดื่มกันหลังออกกำลังกายนั่นเองครับ
อาการของคนท้องมารัว ๆ ท้องชัวร์ไหมนะ? เช็กยังไงว่าตัวเองท้อง
อย่างไรก็ตาม เลือดที่ออกมานั้น คนท้องกินเวย์ได้ไหม บางครั้งก็อาจจะไม่ใช่เลือดประจำเดือน แต่เป็นเลือดที่เกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ดังนี้
ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวัน
กินเวย์โปรตีน ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง
ดื่มนมถูกประเภท ถูกวัย ไม่ทำให้อ้วน เชื่อสิ!!
สำหรับคนที่ท้องผูกบ่อย ขับถ่ายไม่เป็นเวลา เวย์โปรตีนสามารถช่วยปรับการทำงานของระบบขับถ่ายและลำไส้ให้สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น ความเสี่ยงในการเกิดโรคล้ำไส้อักเสบจึงน้อยลงตามไปด้วย
เวย์โปรตีนนั้นอย่างที่บอกไปว่านอกจากจะเป็นตัวให้กรดอะมิโนที่จะทำให้ร่างกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อต่าง ๆ แล้ว ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ช่วยต่อต้านหรือยับยั้งเชื้อแบคทีเรียในทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่ม ช่วยให้ห่างไกลจากภาวะโรคอ้วน
ถั่วเลนทิลอุดมไปด้วยกรดโฟลิก หรือ โฟเลตสูง ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและสมองของลูกน้อย รวมถึงยังมีไฟเบอร์สูง ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ทานแล้วจะช่วยป้องกันอาการท้องผูกที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ได้ดีค่ะ